La filial Rojas de la Liga Argentina de Lucha contra el Cáncer, pensando permanentemente en propuestas para mejora la calidad de vida de la comunidad, estará llevando adelante en la jornada de hoy una súper interesante iniciativa, convocando a cuatro reconocidas profesionales del campo de la salud y el bienestar de la ciudad.
La psicóloga Ana Cascardo, la nutricionista Eliana Baudena, la terapista ocupacional Daniela Amichetti y la profesora especialista en aromaterapia Leticia Sales serán las responsables de dictar el Taller de Bienestar “Hacia el equilibrio interior“, actividad que se desarrollará en la tarde de hoy, de las 18:00 horas en el Centro Educativo y Cultural de Obras Sanitarias.
Tres de las cuatro profesionales que estarán al frente de la propuesta de este viernes nos visitaron en los estudios de Radio Rojas para anticipar algunos de los temas que abordarán durante el encuentro, para el cual están invitando a toda la comunidad.
La psicóloga Ana Cascardo nos contó que “la actividad tiene que ver con mejorar equilibrio interior y la salud integral, apuntando a transmitir herramientas desde cada una de nuestras profesiones para favorecer al autocuidado y el bienestar, que lleva a mejorar nuestra salud, a la prevención de enfermedades y también a lograr un entorno saludable“.
“Pensamos en un taller interdisciplinario para abordar todos los aspectos de nuestra vida que nos llevan a lograr el bienestar que buscamos, y en ese orden la alimentación es uno de los pilares, además incorporando los conceptos de Leticia que vendrán por el lado de la aromaterapia y la fitoterapia, en general acciones que mejoran nuestra vida y que sobre todo las tenemos al alcance de la mano“, señaló la nutricionista Eliana Baudena.
Daniela Amichetti, terapista ocupacional, resaltó que “LALCEC tiene distintas propuestas de acuerdo a diferentes fechas, y la actividad de este viernes surge a partir de que ellas pretenden fomentar los hábitos saludables, y en este caso nos han convocado para acercarlo más naturalmente a la comunidad, por eso es que estará abierto a la presencia de todos los grupos etarios y también estaría buenísimo que concurran no solamente las mujeres porque las herramientas son muy valiosas“.
“Precisamente todas estas herramientas que vamos a mencionar y proponer están muy al alcance de la mano y no las reconocemos, por eso es que para que cada uno de los recursos se puedan aprovechar estaría bueno que toda la comunidad se acerque“, agregó.
Daniela indicó además que “también está la idea de generar alguna práctica sobre el poder volver a nosotros mismos, escucharnos, sentirnos, y desde la terapia ocupacional abordar el porqué elegimos lo que elegimos para hacer, en relación a las actividades que son significativas para cada, que es algo súper individual“.
Ana Cascardo, por su parte, sostuvo que “en estos tiempos que vivimos, donde todo va tan rápido y estamos tan acelerados es difícil parar, a eso sumado lo que es la tecnología, que permanentemente nos está llenando de estímulos y a la vez demandando, por eso muchas veces se hace difícil parar y centrarse en lo que cada uno necesita para cada momento y para cada etapa de su vida“.
“También vamos a estar hablando de los vínculos, en estos momentos en que todo es tan acelerado, tan individualista también, poder centrarnos en la importancia que le damos justamente a los vínculo, sobre que es lo que pasa cuando estoy con un otro, como eso nos puede sostener o favorecer al bienestar y la salud“, agregó la psicóloga.
“Buscamos recalcar la importancia de poner un freno y que cada acción que llevemos adelante no sea por impulso, sino que se le pueda dar un tiempo al pensamiento, a las selecciones, a las decisiones, e ir eligiendo, ese es un camino que nos puede llevar a un bienestar“, añadió..
Eliana Baudena explicó por su lado que “en el caso de la alimentación lo que proponemos es que se pueda adaptar al individuo según sus necesidades y actividades, repensando además que es lo que necesitamos realmente, que necesitamos comer y de que manera vamos a aprovechar esos nutrientes para que signifiquen un aporte a nuestra salud“.
“Es relevante prestar la atención necesaria a la alimentación, que es el primer tiempo de la nutrición, y reflexionar a las elecciones de todos los días, revisar cuales son los grupos de alimentos más importantes y cuales estoy dejando de lado, ver como me siento en el momento de la comunidad, porque si llego apurado y como muy rápido me puede traer problemas de digestión o malestar, cuestiones en las cuales se puede prestar atención quizás sin modificar tanto nuestras rutinas“, completó.
La charla con las reconocidas profesionales fue mucho más amplia y vale la pena repasar cada uno de los conceptos que hacen a mejorar nuestro bienestar integral, con lo cual en próximas ediciones seguiremos abordando todos los concejos y herramientas que aportaron en la previa a lo que será el interesante taller que propone LALCEC para la jornada de hoy en el espacio ubicado sobre la calle Colón.
